毛巾操- 讓你不花錢就擁有健康 (影).


毛巾操
    http://www.youtube.com/watch?v=rt9krxeoC1Y&feature=related

    拍打操
    http://www.youtube.com/watch?v=fNtCE2EbWsg&feature=related

    毛巾操
    http://www.youtube.com/watch?v=Wz9FpKm8BWw&NR=1

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    牽手
    http://www.youtube.com/watch?v=iEabCPmZAE4&feature=related

    輕鬆三招 下半身瘦身操
    http://www.youtube.com/watch?v=iDypEnboCfU&feature=related

    健康十巧
    http://www.youtube.com/watch?v=TTrAT8cuFfc&feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=CtFdJ4L4OYg&feature=related

    生命自救/法示範
    http://www.youtube.com/watch?v=aZOPAF2KpUE&feature=related

    有氧氣/ – 養生長壽/法 – 教學
    http://www.youtube.com/watch?v=MAprTRVecYE&feature=related

    防治頸椎病回春保健操 – 教學示範! (! 1)
    http://www.youtube.com/watch?v=IqhsawbmCfk&feature=related

    防治頸椎病回春保健操 – 教學示範 (2).
    http://www.youtube.com/watch?v=v6LsSzlHHDw&feature=related

    防治頸椎病回春保健操 – 連續動作 (2)
    http://www.youtube.com/watch?v=wwwuWeSOJcM&feature=related

    肩頸按摩術
    http://www.youtube.com/watch?v=eM5Jhkw8d6Y&feature=related

    按摩排毒 預防肩頸痠痛/淋巴排毒第一集
    http://www.youtube.com/watch?v=2y7jR2D16-0&NR=1

    排毒按 摩瘦小腹/淋巴排毒第二集
    http://www.youtube.com/watch?v=wOLl8DzSzP4&feature=channel

    地瓜/配 蔬果清腸排毒保健康
    http://www.youtube.com/watch?v=TlnIz2ysdrw&feature=related

    每天吃 一碗糙薏仁大腸癌不上身
    http://www.youtube.com/watch?v=DGEy5vkrZWs&feature=related

    皮拉提斯教學版
    http://www.youtube.com/watch?v=3UCKmXDxGQQ&N! R=! 1

    皮拉提斯連續動作版
    http://www.youtube.com/watch?v=drSrep10iE4&feature=related

    皮拉提斯
    — 只要一張椅子也可以瘦身減肥做運動? 皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動 只要持之以恆你就擁有比別人健康跟媱窕的身材喔!

    皮拉提斯就是這樣方便又簡單的呼吸肢體運動。
    只要持之以恆,你就擁有比別人健康跟窕佻的身材喔!

    http://www.youtube.com/watch?v=ijYC1ADziAY&feature=related

    塑身動 作~預防背痛、訓練下背肌
    http://www.youtube.com/watch?v=RJJ4OSNuV7A&NR=1

    彼拉提斯教學(暖身-貓式)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
    http://www.youtube.com/watch?v=2a1Jc0hCEAg&feature=related

    彼拉提斯教學-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
    http://www.youtube.com/watch?v=Dn1Nm38c2NQ&feature=related

    彼拉提斯教學(瘦大腿)-中國文化大學推廣教育部彼拉提斯邱欣怡老師示範
    http://www.youtube.com/watch?v=73j9kSOwAOs&feature=related

 

 

 

 

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